生きていると、小さなことから大きなことまで様々な選択を迫られます。ポジティブに言うと、選択をしている、でしょうか。

うーん、どうしようか。どの選択肢が最善だろうか、と一つずつ考えて選択する方法と、流れに身を任せてしまうという生き方もあります。一般的に前者は積極的な生き方、後者は受動的な生き方とカテゴライズされてしまうことが多いのでしょう。

ここ数年、流れに身を任せる生き方もいいのではないかと思いつつも、これって自分の人生に主体性が無いのでは？と少し考えていました。けれど、先日どこかで、「流れに沿って生きる、という選択をする生き方もいい。」と読み、心が軽くなりました。そうだ、流れに身を任せる、という生き方を積極的に自分は取り入れているのだ、と。

流れに身を任せると言っても、人に流されるわけでは無いですしね。大きな潮流を考えて、そう、これがいいね。と自分なりの最善の選択肢をとっているのです。変に抵抗しない。自然の流れを感じとる。直感に従うともいえるかもしれません。

本日もご機嫌に。

ソフィー

社会との関わりにおいてネガティブな感情を抱くことは避けられないと思います。問題はその後で、どれだけ早く自分の心を平常心に戻せるか、そして第三者に当たるなどして二次被害を出さないかということです。

もしかすると、相手は今日機嫌が悪かったから、あんな言い方だったのかもしれない。たまたまが重なっただけかもしれない。

色々考えても結局のところ他人の考えは分からないのです。そしてコントロール不能な領域です。所詮他人のことですから、よっぽど近しい友人でない限り、無駄に自分の時間や感情を使う必要はありません。そんなことは分かってるのですが、気になってしまうのが人間ですよね。

私も心がざわつくことがたまにあります。そんなときは、ざわついた理由を自分に問いかけることにしています。すると、自分の都合が悪いことに気付いたりするのです。例えば、コンプレックスを持っていることに気付いたり、知らず知らずのうちに妬みの感情を抱いていたり。自分との対話が進み、自分の新たな一面に気付くことがあります。

ポジティブな感情よりもネガティブな感情の方が心を支配する時間が長いように感じます。逆だったらよかったんですが。だからこそ、自分の心のコントロールは重要ですね。とことん自分と向き合ったら、さっさと頭の中心からその出来事を放り出してスッキリしたいものです。そして自分は相手にネガティブな感情を抱かせることは極力避けようと思うのです。例えば何かを断るにしても、言い方一つで相手の捉え方や気持ちは変わりますよね。社会の一員として生きていくってそういうことだと思います。　

本日もご機嫌に。

ソフィー

10〜20代の女性はまだまだ美容について試行錯誤を重ねている人が多いと思います。いや、30代以降もライフスタイルや体調に合わせて試行錯誤が続くのかも。とはいえ、自分自身との付き合いが長くなる分、好みや自分に合うものが分かってくるものです。私自身もたくさん化粧品や基礎化粧品を試し、エステなども通いました。いわゆるデパコス(百貨店で売られている化粧品)もよく買いました。カウンターでいろんな商品を試して、あれもこれも欲しくなり、特に基礎化粧品は将来への投資だ！なんて言い訳をして買ったものです。たしかに、デザインもいい、香りもいい、そしてよく効く気がするのです。美容にお金も時間もたくさん使っていました。

しかし、産後半年くらい経った頃に気付いたのです。慣れない育児でバタバタして時間がなく、自分のお肌の手入れなんて適当で、化粧水をぬるくらいの日も多い時期でした。お肌の手入れが出来てないということは、お肌のコンディションは最悪か？といえば、そんなことは全くないのです。高い基礎化粧品を使っているときと大して変わらない、いや吹き出物なんて全くないから良くなった気もする。お金も時間も使っていないのに、はて。

毎日必死に働いていた頃は睡眠も足りず(これは産後も同じですね)、夜は飲み会が多く、毎日バッチリお化粧。男性が8割の男社会で働く上でのストレスもかなりのものでした。産後は育児は大変といえども、そのストレスは働いてた頃に感じていたストレスと種類が違うような気がするのです。また、夜はお酒を飲みませんし、お化粧もあまりしなくなった。疲れたら子どもと少し横になる習慣もついた。つまり、生活リズム、生活習慣のプラスの変化の方が、お手入れをサボるマイナスを上回ったのです。

結局、私の場合はお肌のために色々と外からぬるよりも、生活習慣やストレスコントロールの改善の方が効果が高かったということです。

こちらではTrader Joe'sという少しお洒落なスーパーで美容グッズを買うことが多いです。プライベートブランドで拘った商品を出してくれているので、楽しくチェックしています。デザインも可愛くてお気に入りです。最近購入したのは、左からシャンプー用の石鹸、ヘアオイル、化粧水です。どれも4ドルくらいというお手頃価格。品質はバッチリです。

日本にはたくさん安くていい商品があると思うので、帰国時にチェックするのが楽しみです。

本日もご機嫌に。

ソフィー